Asabiylashmang! Tinchlanishingiz uchun 4 tavsiya!

1.  Asablaringiz taranglashayotganini sezsangiz, achchiq damlangan qora choy bilan sutli shokolad yeb oling. Tinchlanishingizga yordam beradi. Qahva yoki gazlangan ichimliklarni unuting. Ular qonda adrenalin miqdorini yanada kuchaytirib yuboradi.

2.  Sevimli filьmlaringizni tomosha qiling. Suratlar to‘plamini varaqlang.  Yoki shirin xotiralarni yodga soluvchi sovg‘alarni ko‘rib chiqing.

3.  Kontrast dush qabul qiling. Avval iliq, so‘ng sovuq suv bilan o‘ziga xos uqalash muolajasi bajariladi. Bunda tana bo‘shashib, tinchlanasiz.

4.  Sayr qiling. Masalan, muzqaymoq sotib oling-da, tabiat manzaralarini tomosha qilib sayr qiling. Xayollaringiz sal bo‘lsa-da chalg‘iydi.

Do'stlaringizga Ham Tarqating!
443 YOQDI 4 YOQMADI
- Joylandi: 18.09.2016 12:02
- Kanal: Xayotiy Maslahatlar!, Insoniyat Haqida Faktlar
Izoh Qoldirish!
Ismingiz:
E-Mail:
Ko'd:
waplog <
Lower Reklama!
QAYTISH
BOSH SAHIFA

WEB | Copyright Design by ISLIMBEK
Design version 9.3

waplog spywap.net SAYSTAT.RU